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Aim for a minimum of 30 seconds, but 45-60+ seconds is best for muscular endurance training. REP RANGE FOR MUSCULAR ENDURANCE: For Bodyweight Exercises - 20+ reps For Free Weight Exercises - 15+ reps (using about 50-60% of your 1RM) You want to focus on maximum tension and time under tension with each set. Steroidshop4u – der steroidshop wo man anabolika und steroide kaufen kann. Anabolika kur vorher nachher bilder,steroid kur ausschleichen,wo anabolika kaufen, testosteron tabletten apotheke köpa steroider i sverige. Die bekanntesten Anabolika sind anabole Steroide und Testosteron. Am besten du überzeugst dich selbst, best supplements to gain lean muscle. Eiweiß für Muskelmasse ist daher eine ausgezeichnete Idee. Androgene Steroide fördern die männlichen Sexualhormone, dadurch kommt es zu einem Bartwuchs , tiefe Stimme und zur Reifung der Spermien, best supplements to gain lean muscle and lose fat. Testosteron ist zuständig für die Libido und für das Lustempfinden des Mannes. 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